LES TISANES:stress,anxiété,maux intestinaux,mange-graisse...

héol
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Recettes de tisanes trouvées dans magazine:Secrets de grand-mère!

Je donne juste des recettes,à vérifier avec des herboristes si compatible avec vos maladies!

La mélisse:Calme les migraines,anxiété,nervosité,c'est un antiviral et combat les troubles digestifs dus au stress.
Prendre feuilles fraîches ou sèches et infuser dans l'eau chaude!
(Herboristerie ou planter même en jardinière si pas de jardin)

La myrtille:Antibactérienne,soigne les colites et diarrhées.Elle a la réputation de faire baisser le taux de glucose sanguin chez les diabétiques.
Attention,la myrtille est riche en polyphénols!!!
Le fruit mûr séché se plonge dans l'eau frémissante 5à7 min pour se laisser infuser 5mn ensuite.
Les feuilles,de teinte jaune verdâtre s'emploie comme diurétique aseptisant et contre les problèmes de circulation du sang!!!

L'hibiscus:Elle est réputée pour action "mange-graisse" en tisane.Les fleurs fraîches pour soulager la bronchite,toux irritante.
Infuser les fleurs séchées seules ou avec cannelle et/menthe,on verse de l'eau très chaude dessus et on laisse infuser que 2,3 min.
La tisane se boit très chaude ou glacée!!!

Le framboisier:La tisane de feuilles facilite la digestion et soulage les problèmes gastro-intestinaux,a des effets antispasmodiques lors des règles et est recommandée aux femmes enceintes pour son action tonifiante sur l'utérus!!!
La teneur en acide folique des feuilles et des framboises est bonne pour le fonctionnement du système nerveux!!!
La tisane se laisse infuser 10 min et se filtre!

Le houblon:Ses principes amers stimulent la digestion.Il aide dans les troubles du sommeil,bu le soir en infusion!!!
Il renferme des substances ayant une action semblable à celle des oestrogènes!
Qualités diurétiques,dépuratives et antispasmodiques!!!

La camomille:Digestion,troubles du sommeil,problèmes de peau.
Dans le bain,elle adoucit la peau.Après une tisane,garder le sachet pour réduire les cernes.Elle est utile pour combattre les migraines,digestive,tonique,antispasmodique,anti-inflammatoire!!!

Prendre des plantes bio ou sans pesticides!