Diète sans iode - troisième semaine

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Suite de Diete sans iodé - 2ème semaine !

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Je serai hospitalisée demain alors je laisse mes derniers menus au québécois du forum


15e journée de diète sans iode

Pour déjeuner: Rôties au beurre d'arachide


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Pour dîner: Soupe aux légumineuses


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Pour souper: Jambalaya au poulet


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16e journée de diète sans iode

Pour déjeuner: Macaroni au poulet


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Pour dîner: Sandwiche aux cretons (r-v à l'hôpital) avec un jus


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Pour souper: Côtelette de porc panure maison (chapelure de pain sans iode et poudre de bouillon de poulet végétarien) avec salade de la chefesse vinaigrette française sans iode


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17e journée sans iode

Comme je devais partir tôt et que ma planification de mon temps était serrée, je n'ai pas pris de photo pour le matin et le midi mais c'était des reprises (rôties au beurre d'arachide avec jus puis sandwiche aux cretons)...


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Pour souper: Keftas avec vermicelles de riz et haricots verts en boîte sans sel


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Pour déjeuner: blanc d'oeuf brouillé et rosti


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Pour dîner: Spaghetti au jus de tomates (oignons rôtis dans une faible quantité d'huile puis jus de tomates fait maison à partir de tomates en boîte sans sel réduites en purée et passées au fin tamis)


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Pour souper: Côtes levées cuites doucement puis badigeonnées de sauce barbecue maison sans iode avec frites congelées sans sel et salade de la chefesse


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19e journée de diète sans iode

Pour déjeuner une reprise: Rôties beurre d'arachide (j'ai oublié de prendre une photo...)


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Pour dîner: Soupe de légumineuses avec une tranche de pain


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Pour souper: Hauts de cuisse au parfum de tangerine avec riz blanc étuvé et bâtons de carottes


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La recette des hauts de cuisse provient des producteurs de poulet du Québec:
http://www.lepoulet.qc.ca/recettes/.....se-au-parfum-de-tangerine

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20e journée de diète sans iode

Au déjeuner: Rôties aux cretons sans iode (pas pris de photo)

Au dîner: Mini bouilli de légumes sans chou (colon irritable) fait avec flanc de porc


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En dessert: Banane trempée de le chocolat chaud intense et velouté sans lait


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Pour souper: Steak minute avec champignons cremini sautés et linguine à l'ail


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Suite : Vacances Iodées