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* les bienfaits de l‘optimisme *
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* les bienfaits de l‘optimisme *
Merci. Ce message m'a été utile ! ont dit : 
Bonjour,
«Un important bienfait de l'optimisme»
Psychomédia -7 août 2019
« Le manque de bon sommeil est un problème de santé publique, car une mauvaise qualité de sommeil est associée à de multiples problèmes de santé, dont des risques accrus d'obésité, d'hypertension et de mortalité de toutes causes confondues », souligne la chercheure.
« La disposition à l'optimisme (la croyance que des choses positives se produiront à l'avenir) émerge comme étant un atout psychologique d'une importance particulière pour la survie sans maladie et une meilleure santé. »
http://www.psychomedia.qc.ca/psycho.....9-08-07/optimisme-sommeil
Donc, soyons optimistes !
«Un important bienfait de l'optimisme»
Psychomédia -7 août 2019
« Le manque de bon sommeil est un problème de santé publique, car une mauvaise qualité de sommeil est associée à de multiples problèmes de santé, dont des risques accrus d'obésité, d'hypertension et de mortalité de toutes causes confondues », souligne la chercheure.
« La disposition à l'optimisme (la croyance que des choses positives se produiront à l'avenir) émerge comme étant un atout psychologique d'une importance particulière pour la survie sans maladie et une meilleure santé. »
http://www.psychomedia.qc.ca/psycho.....9-08-07/optimisme-sommeil
Donc, soyons optimistes !
Inscrit le: 06.12.18 | Messages: 3
Posté le: 14. Oct 2019, 16:06
Pour etre optimiste, je pense avant tout qu'il faut être bien entouré, sans quoi c'est difficile.
Pour moi c'est la clé
Pour moi c'est la clé
Inscrit le: 09.03.18 | Messages: 3448 | Basedow - Thyroïdect... | Bordeaux | 
Je pense pour ma part que la clé de l'optimisme est la volonté.
Il appartient à chacun de faire l'effort. Il y a du bien et du beau en toute chose et chacun a le pouvoir d'en ajouter.
L'optimisme c'est la gratitude. Merci la vie !
Il appartient à chacun de faire l'effort. Il y a du bien et du beau en toute chose et chacun a le pouvoir d'en ajouter.
L'optimisme c'est la gratitude. Merci la vie !
Posté le: 14. Oct 2019, 21:05
Pour moi, je pense que la volonté que l'on a en étant adulte, est dûe principalement à l' éducation que l' on a reçu depuis notre petite enfance.
Le rôle des parents est primordial pour bien se construire mentalement et une fois adulte, s' entourer de personnes "solides" sera une force supplémentaire pour rester positif.
Donc pour moi, il y a plusieurs clefs
Lin
Le rôle des parents est primordial pour bien se construire mentalement et une fois adulte, s' entourer de personnes "solides" sera une force supplémentaire pour rester positif.
Donc pour moi, il y a plusieurs clefs
Lin
Inscrit le: 09.03.18 | Messages: 3448 | Basedow - Thyroïdect... | Bordeaux |
Posté le: 14. Oct 2019, 21:30
Heureusement, si des parents défaillants, toxiques, ou pire maltraitants ne donnent pas les clés à un enfant, il suffira d'une personne, un enseignant, un ami, un soignant, un philosophe, un héro de Marvel, un joueur de foot (allez les bleus !), pour inspirer cet enfant, lui donner des ailes et l'élever.
Inscrit le: 09.03.18 | Messages: 3448 | Basedow - Thyroïdect... | Bordeaux |
Posté le: 15. Oct 2019, 01:06
Pour les Bleus c'est raté.
Mais pour l'adulte tout n'est pas perdu. La bonne volonté se trouve ou se retrouve par le travail sur soi, la connaissance puis l'amour de soi.
Ceux qui s'infligent le pessimisme ne s'aiment pas. Je crois. Parce que la maternité m'a appris à ne vouloir que du bien, ne donner que le meilleur, à consoler, à encourager,...
Non, à bien y réfléchir (merci Framboisine pour la philo nocturne
), mon optimisme doit plus à mes enfants qu'à mon enfance.
Mais pour l'adulte tout n'est pas perdu. La bonne volonté se trouve ou se retrouve par le travail sur soi, la connaissance puis l'amour de soi.
Ceux qui s'infligent le pessimisme ne s'aiment pas. Je crois. Parce que la maternité m'a appris à ne vouloir que du bien, ne donner que le meilleur, à consoler, à encourager,...
Non, à bien y réfléchir (merci Framboisine pour la philo nocturne
), mon optimisme doit plus à mes enfants qu'à mon enfance.
Inscrit le: 09.03.18 | Messages: 3448 | Basedow - Thyroïdect... | Bordeaux |
Posté le: 15. Oct 2019, 05:32
Un point de vue de psy puis j'arrête d'inonder le forum 
Il suffirait de bouger, de rire, de pleurer, de libérer le corps et les émotions pour être optimiste.
(Avec ça tu m'étonnes que je sois optimiste
Happy mardi!
puis j'arrête d'inonder le forum
Il suffirait de bouger, de rire, de pleurer, de libérer le corps et les émotions pour être optimiste.
(Avec ça tu m'étonnes que je sois optimiste
Happy mardi!
Posté le: 15. Oct 2019, 09:22
Bjr ki ,
qund cá va pas ,je sors faire un tour ,marcher fait du bien et permets de laisser les idèes nègatives derrière ,je pense aussi m acheter un velo pour aller encore plus loin,
et oui, les enfants st grande source d optimisme ..
Bon mardi
qund cá va pas ,je sors faire un tour ,marcher fait du bien et permets de laisser les idèes nègatives derrière ,je pense aussi m acheter un velo pour aller encore plus loin,
et oui, les enfants st grande source d optimisme ..
Bon mardi
Posté le: 15. Oct 2019, 11:17
| ki a écrit: |
|
Mais pour l'adulte tout n'est pas perdu. La bonne volonté se trouve ou se retrouve par le travail sur soi, la connaissance puis l'amour de soi. Ceux qui s'infligent le pessimisme ne s'aiment pas. Je crois. Parce que la maternité m'a appris à ne vouloir que du bien, ne donner que le meilleur, à consoler, à encourager,... Non, à bien y réfléchir (merci Framboisine pour la philo nocturne ), mon optimisme doit plus à mes enfants qu'à mon enfance. |
Bonjour Ki et Jossie,
Je suis passée probablement à côté de quelque chose de magnifique qu' est la maternité et le fait de partager beaucoup avec ses enfants mais je risque de vous faire "bondir" si je vous dis que je n' ai jamais voulu avoir d' enfants et que pour moi, je suis tout au contraire très optimiste et très heureuse d' avoir fait ce choix difficile il y a quelques années.
A l' époque, j' avais consulté un psychologue afin de lui demander si je n' étais pas "anormale"...sa réponse m' avait convaincu que je faisait le bon choix pour moi.
Attention, je ne juge en aucun cas toutes les mamans
chaque femme est libre de vouloir et de faire des enfants!
Je ne pense pas être quelqu'un de pessimiste mais plus réaliste tel que je vois le monde d' aujourd'hui
Et puis, il me semble que certains parents sont persuadés d' être des bons parents alors qu' ils sont défaillants voir toxiques pour les enfants y compris à l' age adulte!
Plus je vieillis plus je me dis que les enfants que je n' ai jamais eu...me remercieront compte tenu de tout ce qu'il se passe partout dans le Monde!
C'est mon ressenti, je ne vous juge pas alors soyez tolérante
à ne pas trop me juger aussi!
J' embrasse toutes les mamans de ce forum!
Lin
Pardon Framboisine...je m' éloigne quelque peu de ton message premier!
Inscrit le: 09.03.18 | Messages: 3448 | Basedow - Thyroïdect... | Bordeaux |
Posté le: 15. Oct 2019, 11:54
Ouh la la
Loin de moi l'idée de juger quiconque selon son désir d'avoir, ou pas, des enfants Lin. Toi-même ne me jugerais pas parce que je n'ai pas d'animal domestique et que j'aime les savoir sauvages, hein?
Juste pour lever toute erreur d'interprétation, je ne pense absolument pas que le refus d'avoir des enfants obéisse à une motivation pessimiste ni même égoïste.
Je disais seulement qu'un jour j'ai décidé d'être envers moi-même tout aussi bienveillante, confiante, pleine d'amour qu'envers mes enfants. Ce jour-là, j'étais résolument devenue positive, optimiste. C'est ce qui m'incite à penser que les pessimistes ne s'aiment pas assez.
En revanche, je ne pense pas que ça s'oppose au réalisme qui pour moi se conjugue au présent tandis que l'optimisme et le pessimisme se projettent plutôt dans le futur.
Loin de moi l'idée de juger quiconque selon son désir d'avoir, ou pas, des enfants Lin. Toi-même ne me jugerais pas parce que je n'ai pas d'animal domestique et que j'aime les savoir sauvages, hein?
Juste pour lever toute erreur d'interprétation, je ne pense absolument pas que le refus d'avoir des enfants obéisse à une motivation pessimiste ni même égoïste.
Je disais seulement qu'un jour j'ai décidé d'être envers moi-même tout aussi bienveillante, confiante, pleine d'amour qu'envers mes enfants. Ce jour-là, j'étais résolument devenue positive, optimiste. C'est ce qui m'incite à penser que les pessimistes ne s'aiment pas assez.
En revanche, je ne pense pas que ça s'oppose au réalisme qui pour moi se conjugue au présent tandis que l'optimisme et le pessimisme se projettent plutôt dans le futur.
Inscrit le: 09.03.18 | Messages: 3448 | Basedow - Thyroïdect... | Bordeaux |
Posté le: 15. Oct 2019, 12:18
Salut Jossie,
Alors va falloir arrêter de taper dans les mains et t'accrocher au guidon sinon, je voudrais pas être pessimiste mais... 
Alors va falloir arrêter de taper dans les mains et t'accrocher au guidon sinon, je voudrais pas être pessimiste mais...
Posté le: 15. Oct 2019, 20:51
Ok Ki; je pense avoir compris ta façon de voir les choses; merci pour l' explication!
Je vois les choses différemment car pour moi, si j' avais un enfant, je serais actuellement très pessimiste pour l' avenir, pas pour mon avenir mais pour le sien! et je vivrais dans une profonde angoisse à savoir lorsqu' il aurait 16 ou 18 ans et qu 'il viendrait vers moi en me demandant pourquoi je l' ai mis au monde...dans ce monde alors que je savais pertinemment que notre pays ainsi que la planète sont dans une situation dramatique et qu' il devra sans cesse se battre dans la vie pour TOUT sans que cela "paie" vraiment; et qu' avec sa meilleure volonté, son courage, cela ne suffira pas à le rendre heureux dans sa vie car nous sommes tous dépendants des décisions des gouvernants ainsi que de l' écologie et des religions qui vont nous mener droit à des conflits mondiaux.
Bref, je suis donc très soulagée et sereine de me dire que jamais, je n' aurai à me justifier auprès de mon enfant de l' avoir fait naître en sachant tout cela!
Ce n'est que mon avis personnel....et je comprends tout à fait que des personnes ne soient pas du tout d'accord avec moi!
Concernant les animaux, bien sûr que je ne te jugerais pas Ki et je préfère nettement des personnes qui pour X raisons n' ont pas d' animaux, ne se forcent pas à en avoir, plutôt que des personnes qui en prennent et ne s' en occupent pas ou mal.
Si tu savais dans quel état on récupère souvent les animaux, cela te glacerait le sang Ki
Cela ne m' aide pas à avoir confiance en l' être humain.
Ps: pas facile par écrit de se faire comprendre par les autres et forcément, il peut y avoir de mauvaises interprétations, voir des jugements
Bonne soirée Ki et je t' embrasse
Lin
Je vois les choses différemment car pour moi, si j' avais un enfant, je serais actuellement très pessimiste pour l' avenir, pas pour mon avenir mais pour le sien! et je vivrais dans une profonde angoisse à savoir lorsqu' il aurait 16 ou 18 ans et qu 'il viendrait vers moi en me demandant pourquoi je l' ai mis au monde...dans ce monde alors que je savais pertinemment que notre pays ainsi que la planète sont dans une situation dramatique et qu' il devra sans cesse se battre dans la vie pour TOUT sans que cela "paie" vraiment; et qu' avec sa meilleure volonté, son courage, cela ne suffira pas à le rendre heureux dans sa vie car nous sommes tous dépendants des décisions des gouvernants ainsi que de l' écologie et des religions qui vont nous mener droit à des conflits mondiaux.
Bref, je suis donc très soulagée et sereine de me dire que jamais, je n' aurai à me justifier auprès de mon enfant de l' avoir fait naître en sachant tout cela!
Ce n'est que mon avis personnel....et je comprends tout à fait que des personnes ne soient pas du tout d'accord avec moi!
Concernant les animaux, bien sûr que je ne te jugerais pas Ki et je préfère nettement des personnes qui pour X raisons n' ont pas d' animaux, ne se forcent pas à en avoir, plutôt que des personnes qui en prennent et ne s' en occupent pas ou mal.
Si tu savais dans quel état on récupère souvent les animaux, cela te glacerait le sang Ki
Cela ne m' aide pas à avoir confiance en l' être humain.
Ps: pas facile par écrit de se faire comprendre par les autres et forcément, il peut y avoir de mauvaises interprétations, voir des jugements
Bonne soirée Ki et je t' embrasse
Lin
Inscrit le: 09.03.18 | Messages: 3448 | Basedow - Thyroïdect... | Bordeaux |
Dis-donc Lin, c'est une belle leçon de pessimisme que tu viens de me donner là. Ça me laisse sans voix.
Je pourrais te donner le conseil d'Epictète de ne te préoccuper que de ce qui dépend de toi et d'oublier le reste, à commencer par ce dont tu dépends ("la planète, les gouvernants", tout ça) ...
mais je suis mal placée vu que j'ai moi-même beaucoup de mal à accepter de dépendre de ces monstres pharmaceutiques
Fais de beaux rêves Lin, c'est aussi ça l'optimisme 🌛
(Dites, z'avez remarqué que Framboisine nous balance un sujet et nous laisse plancher ?)
Je pourrais te donner le conseil d'Epictète de ne te préoccuper que de ce qui dépend de toi et d'oublier le reste, à commencer par ce dont tu dépends ("la planète, les gouvernants", tout ça) ...
mais je suis mal placée vu que j'ai moi-même beaucoup de mal à accepter de dépendre de ces monstres pharmaceutiques
Fais de beaux rêves Lin, c'est aussi ça l'optimisme 🌛
(Dites, z'avez remarqué que Framboisine nous balance un sujet et nous laisse plancher ?)
Posté le: 15. Oct 2019, 22:45
Bonjour,
Normal, Ki, même plus le temps de vous lire !
Hé...quand j'ai rendez-vous dans Paris...je maaaaarche pour les T3L !
....Hôtel de Ville - Montparnasse.....Montparnasse - Les Halles !
Alors... je vais vous lire car je vais sortir mon trousseau...de clés !....
.... Et, sans dévier du sujet, hein !....
Normal, Ki, même plus le temps de vous lire !
Hé...quand j'ai rendez-vous dans Paris...je maaaaarche pour les T3L !
....Hôtel de Ville - Montparnasse.....Montparnasse - Les Halles !
Alors... je vais vous lire car je vais sortir mon trousseau...de clés !....
.... Et, sans dévier du sujet, hein !....
Bon, en fait, je réunis toutes vos clés, il me semble...
Car, je pense que ce sont les épreuves que l'on traversent dans notre vie quotidienne qui forgent notre optimisme, qu'elles soient globalement agréables ou désagréables... mais peut-être encore davantage lorsque ce sont des moments difficiles auxquels il faut faire face et pour sa sauvegarde et pour les autres, notamment les enfants, la famille, les amis... nos animaux aussi !
Dans ces moments, pour ne pas chuter, vous devez trouver obligatoirement des éléments positifs...Ce sont eux qui vont vous maintenir à la surface de l'eau !
En tout cas, pour mon compte, ce sont ces moments où se mêlent différents sentiments, qui m'ont appris à m'appuyer sur le positif pour garder mon équilibre.
Cette canne d'optimisme, on peut donc la trouver partout, dans toute situation et elle sera différente selon chacun puisque nous sommes tous différents !
Mais, mais, je pense qu'il faut la chercher, qu'il faut fouiner comme on cherche, par exemple, le vêtement qui va nous plaire.
Comme a dit Ki...«il faut faire l'effort»...car je ne crois pas que l'optimisme fasse partie de l'inné.
....Mais, ce n'est que mon avis...
Bonne journée à tous.
Car, je pense que ce sont les épreuves que l'on traversent dans notre vie quotidienne qui forgent notre optimisme, qu'elles soient globalement agréables ou désagréables... mais peut-être encore davantage lorsque ce sont des moments difficiles auxquels il faut faire face et pour sa sauvegarde et pour les autres, notamment les enfants, la famille, les amis... nos animaux aussi !
Dans ces moments, pour ne pas chuter, vous devez trouver obligatoirement des éléments positifs...Ce sont eux qui vont vous maintenir à la surface de l'eau !
En tout cas, pour mon compte, ce sont ces moments où se mêlent différents sentiments, qui m'ont appris à m'appuyer sur le positif pour garder mon équilibre.
Cette canne d'optimisme, on peut donc la trouver partout, dans toute situation et elle sera différente selon chacun puisque nous sommes tous différents !
Mais, mais, je pense qu'il faut la chercher, qu'il faut fouiner comme on cherche, par exemple, le vêtement qui va nous plaire.
Comme a dit Ki...«il faut faire l'effort»...car je ne crois pas que l'optimisme fasse partie de l'inné.
....Mais, ce n'est que mon avis...
Bonne journée à tous.
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